Encyclopédie du sommeil

À quoi dois-je faire attention lorsque je veux réaménager ma chambre à coucher ?

Comme pour tous les achats importants, le sujet devrait être abordé. Un sommeil sain est important parce que c’est le meilleur remède. La récupération physique et mentale est l’une des conditions préalables les plus importantes pour une vie saine et heureuse. Et n’oubliez pas : nous passons un tiers de notre vie au lit. C’est pourquoi chaque nouvel aménagement de chambre à coucher consiste à déterminer si vous dormirez bien ou mal au cours des huit à dix prochaines années.

Que dois-je savoir avant d’entrer dans un magasin ?

Deux questions sont fondamentales : Qu’est-ce qui est important pour moi en tant que client et quel genre de magasin vais-je visiter maintenant ? Que je m’adresse à un discounter qui offre toujours tout à moitié prix ou à un revendeur compétent qui se soucie de mon sommeil, cela fait une grande différence.

Comment reconnaître un spécialiste compétent ?

Le client est au centre de nos conseils. Le spécialiste s’occupe de votre situation personnelle, comme l’anatomie et la posture. Des spécialistes compétents peuvent déterminer les mesures individuelles à l’aide d’une mesure dite de contour du corps. En position couchée, la forme physiologique naturelle de la colonne vertébrale doit être préservée pendant le sommeil. Par exemple, la position du bassin et de l’épaule est importante. Le matelas et le sommier à lattes doivent pouvoir reproduire la structure corporelle respective, le sommier à lattes doit être individualisable de manière efficace. Par conséquent, il n’y a pas de matelas qui convient à tout le monde.

Combien devrais-je dépenser pour un matelas ?

Bien sûr, cela dépend des besoins et des exigences de chaque individu. Si vous envisagez de l’utiliser pendant huit à dix ans, vous devriez investir au moins 500 euros pour un bon matelas et, bien sûr, toujours faire attention à un sommier à lattes approprié.

Est-ce que tout le monde a besoin d’un oreiller pour le cou ou d’un oreiller en mousse à mémoire de forme ? Peut-il aussi être fait de plumes et de duvet ?

Il n’y a pas d’oreiller universel. L’idée d’un oreiller pour tous serait aussi stupide que celle d’un matelas pour tous. On n’achète pas tous les mêmes chaussures.
Le positionnement anatomiquement correct, le bien-être et la sécurité en position couchée sont les facteurs décisifs. Vous devriez également pouvoir tester l’oreiller parfait à la maison. Dormir est quelque chose d’agréable et de merveilleux. Le bon équipement doit également y contribuer.

Un dernier conseil ?

Lorsque vous parlez à vos clients, assurez-vous d’être au centre de leurs conseils. Le concessionnaire devrait toujours vous poser des questions sur vos besoins et vos exigences. Vous sentirez rapidement qui est honnête avec vous et qui veut assurer votre sommeil parfait. Il vaut mieux s’adresser à des experts compétents qui peuvent vraiment vous aider. Ensuite, il s’agira également d’un sommeil sain et onirique.